8 (800) 550-3-500 Санкт-Петербург
8 (495) 223-70-03 Москва
info@ipm03.ru
Задать вопрос
Cвязаться с администрацией
Заключить договор Сервисы оплаты
Скорая помощь в Москве 8 (495) 223-70-03 Узнать стоимость
Скорая помощь в Санкт-Петербурге 8 (800) 550-35-00 Узнать стоимость
Скорая помощь при:
Алкоголизм и наркомания
Аллергия
Анафилактический шок
Аритмия
Артериальное давление
Боли
Боли в животе
Болит грудь
Болит сердце
Бронхиальная астма
Показать все

силно волнуюсь, не могу вздохнуть

Вопрос
Очень силно волнуюсь на уроках чтения, потому что могут попросить меня прочитать что-нибуудь, а когда начинаю читать....сердце начинает бится ссильно, и не хватает воздуха....Что делать??????????????Так у меня уже 2 год..где то в апреле месяце начинается..Почему?
Ответ специалиста
силно волнуюсь, не могу вздохнуть - такие жалобы предъявляют очень восприимчивые люди. Посоветую Вам (кстати, Вы не написали свой возраст), достаточную физическую активность (прогулки на свежем воздухе, зарядку по утрам), дыхательные упражнения, в еде минимум крепкого чая, кофе. Ешьте бананы, иногда шоколад. Ну и учите уроки. Всё это повысит Вашу стрессоустойчивость и сделает Вас увереннее в себе.

Наши новости

Автоматизированная программа работы отделения скорой медицинской помощи МедСвисс SMS-оповещение пациентов скорой помощи с указанием времени ожидания прибытия бригады На линию вышел 30-й реанимобиль, работает 30-я бригада врачей скорой помощи Medswiss 03 Наши врачи проходят уникальный обучающий курс - единственный в России (на базе НИИ СП им. Н.В. Склифосовского)
Medswiss03 Контакты:
Адрес: Нагорный проезд, дом 6 Москва,
Телефон: 8 (495) 223-70-03, Электронная почта: info@ipm03.ru