лечение ВСД
Кирилл
Вопрос
Здравствуйте! мне поставили около года назад диагноз ВСД по смешанному типу, испытал все самые неприятные моменты этой болезни =). вообщем изменил образ жизни, режим, бросил пить курить, стал выздоравливать... около 2 месяцев хожу в тренажерный зал, после занятий обычно чуствую себя хорошо, но потом через час -два приходят некоторые симптомы.. но и они быстро проходят.. бывает колет сердце.. что вы посоветуйте? я не хочу бросать занятия в зале.. у меня болезнь по гипертоническому типу преобладает, т.к. в покое у меня всегда чуть повышенное давление..Ответ специалиста
Здравствуйте, Кирилл.
Очень хорошо, что вы нашли в себе силы изменить образ жизни, в том числе, заниматься в спортзале. Просто уменьшите нагрузги с отягощением, не ставьте рекордов, больше времени посвящайте аэробным нагрузкам. Перед и после занятий измеряйте артериальное давление. Вечером употребляйте успокаивающие сборы и чаи, (при интенсивных колющих ощущениях в области сердца можно Валокордин). Возможно, стоит присоединить к вечерним занятиям в тренажерном посещение бассейна.
Не болейте.
